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滨淮村女性能量工坊活动:关注心理健康,从自我认知开始

来源:供稿 作者:青鸾 人气: 发布时间:2022-09-16
摘要:女性是什么模样?要高挑?要美丽?还是温柔温婉?明艳大方?为进一步关注辖区家庭教育,关注女性心理健康,帮助辖区内女性找到女性的自我定义,获得自由与自我,2022年9月16日上午,淳化街道滨淮村开展女性能量工作坊系列活动,带领辖区内女性一起抛开标签,
      女性是什么模样?要高挑?要美丽?还是温柔温婉?明艳大方?为进一步关注辖区家庭教育,关注女性心理健康,帮助辖区内女性找到女性的自我定义,获得自由与自我,2022年9月16日上午,淳化街道滨淮村开展女性能量工作坊系列活动,带领辖区内女性一起抛开标签,认识女性,绽放“她”力量。
      李老师首先用“音乐引导”开场,大家围成一圈,闭上眼睛,放松冥想,“把自己想象成一棵树,你的双脚就是树根......”通过音乐与自己沟通,精心冥想、内观自己,在冥想中感受自己体内流动着的温暖的能量。
      女性一生经历的五个阶段:婴幼儿期0-18岁、青春期12-18岁、鲜花期18-45岁、更年期45-55岁、老年期55岁以后。在李老师的带领下,大家把一整张白纸分割成这五个女性经历的阶段,大家回想着自己在过去经历过的每个阶段所喜欢的颜色、音乐、动物、植物和状态,借助女性时尚杂志寻找着能够冲击自己和给自己带来感触的文字图片,在相互分享中获得自我认知。最后大家都抽取了一张属于自己的“鲜花”卡牌,解读“鲜花”能量,聆听每张卡牌给出的指引。
      本次活动大家敞开心扉,在轻松愉悦的氛围中回归自我,在畅所欲言中给自己带来“小自在”、“小认同”,同时加强了社区女性对于自我认知和自我价值的认识,为女性心理健康带来了正能量的支持。(董雪)

责任编辑:青鸾

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