 中国资讯网河南讯（程传忠 报道 通讯员：周冰）为了丰富社区居民文化生活，提升自我形象，增强自信心，树立积极向上的健康生活理念，近日，河南省妇女儿童发展中心、豫龙镇宁山社区新时代文明实践站联合梵语瑜伽馆开展“巾帼暖人心 瑜伽在行动”瑜伽公益课活动。
瑜伽公益课堂是以党建为引领，依托宁山社区新时代文明实践站定时定点开展的一项便民活动项目。培训还未开始，就早早聚集了30多名瑜伽爱好者。在这些学员中，有社区居民、社区女职工，还有女网格员。 “这是社区为我们开设的公益课，既强身健体，又舒缓压力，太感谢了。”社区居民王女士动情地说。随着活动的开始，伴着室内舒缓的音乐，老师轻柔的声音，活动室瞬间变得宁静。大家神情专注，跟着老师认真学习并努力调整每一个动作，配合着均匀的呼吸，缓缓地舒展身体。通过瑜伽冥想、腹式呼吸、颈部活动、简单的拉伸体式练习等实现“对心的控制”，同时克服躁动情绪，静心感受每个动作，达到“身心合一”的效果，在老师手把手的教学和指导下，学员们在轻松舒缓的音乐中体验到了瑜伽的独特魅力，大家身心合一，放松了心情，锻炼了身体，做到在运动中修养身心。 此次瑜伽公益课，充分调动了居民参与文体活动的积极性，让居民们在锻炼中放松心情，缓解生活和工作压力，告别亚健康，提升女性内在和外在修养，为女性健康事业均衡发展和更多家庭完美健康幸福，奠定美好基础。让居民体验到瑜伽的魅力，培养了大家良好兴趣爱好，丰富了居民文化生活，营造了社区的文化氛围。下一步，宁山社区将继续搭好需求和资源对接的服务平台，为社区居民提供更多、更优质的社会服务。 （荥阳市豫龙镇政府 周冰）
|
